أفضل بشرة في حياتك؟ يمكنك الحصول عليها بسهولة.😍
كل ما يتطلبه الأمر هو اتباع بعض القواعد. نعم صدّقن أيتها الجميلات. هذه ليست صيحة على تيك توك، وليست حيل تجميلية تواكب الموضة. إنها قواعد أساسية في مجال العناية بالبشرة تمت تجربتها واختبارها، وهي تتضمن نصائح من أطباء الجلد ومتخصصي العناية بالبشرة.
إليكنّ 10 أسرار لبشرة رائعة.💋
لا يمكننا إلا تكرار ذلك مراراً وتكراراً، فالترطيب والأكل الصحي جزء لا يتجزأ للحصول على بشرة رائعة. إذا كنتن تتبعن هذه القاعدة على النحو الواجب، فأنتن تقمن بتنظيف وترطيب بشرتكن صباحًا ومساءً، ثم ستكتشفن البشرة الأكثر إشراقًا في حياتكنّ.
نصيحة الدكتور كوستي: يمكن أن يكون الحصول على بشرة صحية أمرًا بسيطًا مثل شرب الماء بالحامض (الذي يساعد على الهضم) أو حتى استبدال الملح العادي بملح الهيمالايا (الذي يحتوي على أطنان من المعادن التي تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالماء).
عندما تكنّ مستعدات دائمًا، ستنجحن بمحاربة البثور! اشربن الكثير من الماء، قشرن بشرتكن مرتين في الأسبوع، وابتعدن عن السكر الذي يؤدّي إلى تفاقم إلتهابات الجلد.
نصيحة الدكتور كوستي: أبقينَ على علاج حبّ الشباب في متناول يدكنّ، لذلك كلما شعرتنّ بعيوب على وجهكنّ، يمكنكنّ تطبيقه مباشرة على البثور / حبّ الشباب.
كلما قل استخدام المواد الكيميائية الضارة على بشرتكن، زادت صحتها بشكل طبيعي.
نحن محظوظون بما يكفي لأن لدينا الكثير من العلاجات الطبيعية المتوسطية في منطقتنا والتي يجب أن نحققها بأفضل شكل. مواد مثل زيت الزيتون والعسل واللافندر هي ثمينة لتنظيف البشرة واستعادة توازنها.
نصيحة الدكتور كوستي: جربن تدليك الوجه بزيت الزيتون، ثم أغسلن وجهك برفق بقطعة قماش دافئة.
يستغرق الأمر وقتًا ومالاً، لكن بشرتكن استثمار سيحقق عوائد كبيرة.
خذن الوقت الكافي لمعالجتها بشكل صحيح، عن طريق التطهير والتقشير. ثم لا تترددن في شراء أفضل المنتجات التي يمكنكن تحمل تكلفتها أو الذهاب للعلاج في العيادة. سيحدث ذلك فرقًا كبيرًا حقًا في بشرتكن.
كل خمسة أو ستة أشهر، يمكن أن يساعد علاج تجديد سطح البشرة بالليزر في تقليل التجاعيد وتوحيد اللون. لتحسين مظهر بشرتكن بشكل كبير، يجب عليكن حجز موعد بانتظام في الأجندة الخاصة بك، وليس فقط قبل المناسبات الكبرى.
سواء كنتن بحاجة إلى علاج للهالات السوداء أو الأكزيما، فمن الأفضل استخدام كل ما لديكن بدلاً من الانتظار للعثور على المنتج “المثالي”.
نصيحة الدكتور كوستي: هناك بعض المنتجات الرائعة التي يمكنكن العثور عليها في أي صيدلية. جربن المنتج قبل أن تحكمن عليه، واسألن طبيب الأمراض الجلدية دائمًا إذا كنتن بحاجة إلى نصيحة سريعة.
إذا شعرتن يومًا أن بشرتكن تبدو باهتة، سيكون كريم الليل هو الحلّ الأمثل لك.
خاصة بالنسبة الى البشرة الحساسة، فأنتن بحاجة إلى إتقان روتين بشرتكن الليلي من أجل مواجهة اليوم التالي ببشرة صحية ونقية.
نصيحة الدكتور كوستي: العيون والوجه والشفتان ولا تنسين كريم رقبتكن. يجب الاعتناء بها جميعها بشكل صحيح.
حتى أثناء ممارسة تمارين اليوجا المخصصة لوجهكن، فإن جلسة تعرّق جيدة ستساعد جسمكن على تخفيف التوتر والسموم.
هل سبق لكن أن لاحظتن كيف يتمتع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ببشرة ناعمة وطرية؟
من اليوجا، إلى الركض، إلى الملاكمة، إلى مجرد المشي حول المبنى، عليكن أنتن أن تقررن طريقة التعرق خاصتكن.
ما هي النصيحة الأساسية التي سيقدمها لكن أي طبيب أمراض جلدية حول العالم؟
استخدمن كريم واقٍ للحماية من الشمس كلّ يوم.
نصيحة الدكتور كوستي: النصيحة الثانوية هي عدم استخدام أسرة التسمير وعدم التدخين.
إنه التزام مدى الحياة إذا كنتن تردن أفضل بشرة في حياتكن! يجب أن تجعلن بشرتكن أولوية.
تحتجن إلى اتباع نظام جيد للعناية بالبشرة كلّ يوم، والبقاء على اطلاع بأحدث منتجات العناية بالبشرة، والنوم جيدًا، وأن تصبحن أفضل صديقات لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بكنّ.
