فروة رأس صحية، شعر صحي.
جميلاتي، فروة الرأس هي أساس صحة شعركِ، تماماً مثل التربة للنباتات.
إذا لم تكن فروة الرأس في حالة جيدة، فلا يمكن لشعركِ أن يصل إلى كامل إمكانياته. رغم أن فروة الرأس غير الصحية لا تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر، إلا أنها قد تؤثر على نمو الشعر وتزيد من تفاقم المشاكل الموجودة.
سألنا الدكتور كوستي عن بعض النصائح للحفاظ على فروة رأس متوازنة وصحية، وهو أمر ضروري لنمو شعر جميل ومتدفق.
وفقًا للدكتور كوستي، فهم العمليات الطبيعية لفروة الرأس هو المفتاح للحفاظ على صحتها، لذلك دعينا نتعمق في الموضوع.
فروة الرأس هي امتداد لبشرتكِ، وهي نظام دقيق. الأوعية الدموية توصل المغذيات الأساسية إلى بصيلات الشعر، وتنتج الغدد الدهنية الزهم، وهو مادة زيتية تعمل على تلطيف الشعر والبشرة مع الحفاظ على الرطوبة.
وظيفة الزهم أيضاً هي الحفاظ على درجة حموضة حمضية حوالي 5، مما يدعم البكتيريا المفيدة ويحد من الضارة.
لذلك، ومع استمرار الطبقة الخارجية من فروة الرأس في التخلص من خلايا الجلد الميتة، تستبدلها بخلايا جديدة، مما يضمن أن تكون فروة الرأس دائمًا في أفضل حالاتها.
1. جربي تقشير فروة الرأس الأسبوعي
تقشير فروة الرأس مفيد للغاية. من خلال فرك فروة رأسكِ أسبوعيًا، تعززين وصول المغذيات إلى بصيلات الشعر وتزيلين خلايا الجلد الميتة والأوساخ وتراكم المنتجات. هذا يسمح للبصيلات بإنبات الشعر دون عوائق ويساعد في منع الفطريات والتقشر.
حمض الساليسيليك لفروة الرأس من REVOX
يمكنكِ استخدام فرشاة جسدية أو مقشر موضعي يحتوي على مكونات موازنة لفروة الرأس مثل زيت شجرة الشاي. ومع ذلك، قيدي التقشير إلى 1-2 مرات في الأسبوع لتجنب تهيج خلايا الجلد الصحية.
2. ضعي علاجات لفروة الرأس أسبوعيًا
أدخلي علاجًا علاجيًا لفروة الرأس في روتينكِ. تهدف هذه العلاجات، سواء كانت أقنعة تُترك على الفروة أو صيغ تُغسل، إلى تحييد تراكم البكتيريا والفطريات وتقديم تغذية مكثفة لفروة الرأس وبصيلات الشعر. تركز بعض العلاجات على ترطيب فروة الرأس الجافة، بينما تتحكم الأخرى في إنتاج الزيت الزائد. اختاري العلاج الأنسب لاحتياجات فروة رأسكِ.
3. تجنبي بقاء الشعر مبللًا لفترات طويلة
رغم أننا جميعًا نحب تجعيدات الشعر المغسولة والمرطبة حديثًا، فإن البقاء بشعر مبلل لفترات طويلة يمكن أن يشجع على نمو البكتيريا غير المرغوب فيها على فروة الرأس. هذا يمكن أن يؤدي إلى الحكة والتهيج، ولكن هذا لا يعني أننا سنودع أيام الشاطئ الطويلة بعد.
نظرًا لأن البكتيريا تنمو في بيئة الماء ذات درجة الحموضة المحايدة، فمن المهم غسل شعركِ قبل أن يجف. هذا يساعد فروة الرأس على العودة إلى درجة حموضتها الطبيعية، التي تكون أقل استضافة للبكتيريا الضارة.
4. استخدمي إعدادات باردة عند تجفيف الشعر
الحرارة الزائدة من مجففات الشعر يمكن أن تضر ليس فقط بشعركِ بل أيضًا ببصيلات شعركِ. لتقليل الضرر، استخدمي الإعداد البارد في مجفف الشعر أو استثمري في مجفف أيوني أو سيراميكي أو تورمالين، التي تكون ألطف على شعركِ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الاستحمامات القصيرة والأكثر اعتدالًا، خاصة في الصيف، في حماية فروة رأسكِ وشعركِ من أضرار الحرارة.
5. عززي الدورة الدموية لفروة الرأس
الدورة الدموية الصحية ضرورية لتوصيل المغذيات إلى بصيلات الشعر، لذا فإن تدليك فروة الرأس بانتظام يمكن أن يزيد بشكل كبير من تدفق الدم. ألم تري ذلك في كل مكان على تيك توك؟ هذا أحد تلك التوجهات التي بالفعل تفيدكِ.
علاج فروة الرأس من Augustinus Bader
يمكنكِ أيضًا استخدام سيروم موضعي لفروة الرأس يحتوي على مكونات تعزز الدورة الدموية لتحسين نمو الشعر.
هذه الخطوة الإضافية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في جودة وصحة شعركِ.
جميلتي، تذكري أن القليل من العناية الإضافية بفروة رأسكِ يقطع شوطًا طويلاً في تعزيز صحة الشعر بشكل عام. حافظي على توازن فروة رأسكِ، نظافتها، وتغذيتها، وسوف يشكركِ شعركِ بجماله وقوته الطبيعية.
وكما هو الحال دائمًا، إذا كان لديكِ أي مخاوف أو تحتاجين إلى نصيحة شخصية، لا تترددي في التواصل مع الدكتور كوستي.
