إن الحصول على بشرة مدبوغة بشكل جميل هو رغبة الكثير من الناس، خاصة في الموسم الدافئ.
ومع ذلك، يجب أن ندرك أن أشعة الشمس يمكن أن تسبب الكثير من الضرر لبشرتنا.
معدل الإصابة بسرطان الجلد مرتفع نوعًا ما، بالإضافة إلى مشكلات جلدية أخرى مرتبطة بالتعرض الطويل للشمس، من دون حماية مناسبة. لا بأس أن تكون في الخارج، ولكن في الأوقات المناسبة خلال النهار مع ارتداء واقٍ من الشمس يكون مناسب دائمًا. يجب اختيار الواقي من الشمس وفقًا لرقم عامل الحماية من الشمس، والذي يشير إلى مستوى الحماية التي سيوفرها لبشرتك. ألا تعرف ما هو عامل الحماية من الشمس الذي تحتاجه؟ يمكنك طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية أو توخي الحذر الشديد في كيفية تفاعل بشرتك عند الخروج في الشمس.
خلال أشهر الصيف، يعتبر واقي الشمس أمرًا في بالغ الأهمية، لأنه يحمي بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، والإشعاعات المنبعثة من ضوء الشمس. حتى في الساعات الأولى من الصباح، من الممكن أن تتأثر بشرتك بأشعة الشمس. كما ولن تساعدك إغلاق النوافذ أثناء القيادة، بحيث يمكن أن يحترق جلدك بسرعة عبر النافذة أيضًا.
يمكن أن يؤدي تعريض بشرتك للشمس دون الحماية المناسبة إلى الإصابة بحروق الشمس، وحساسية الجلد والتهيج الناجم عن الشمس، وجفاف الجلد الشديد، والشيخوخة المبكرة، وظهور بقع الشيخوخة، وفي أسوأ الحالات، سرطان الجلد.
تحتاج بشرتك إلى المستوى المناسب من حماية عامل الحماية من الشمس إذا كنت تريد التأكد من أنها تحجب ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
لا يُستخدم واقي الشمس فقط في المسبح أو الشاطئ، حيث يجب استخدامه في كل مرة تعلم فيها أنك ستكون في الخارج خلال يوم مع أشعة الشمس الكاملة.
كما ويجب وضعه على المناطق المكشوفة من الجلد، مثل الساقين والذراعين والرقبة والكتفين والوجه، قبل الخروج بنصف ساعة. أيضًا، إذا كنت على الشاطئ أو المسبح، فتأكد من استخدام واقٍ من الشمس مقاوم للماء ولا تدخل الماء فورًا بعد وضعه. تأكد أيضًا من اختيار واقي من الشمس مناسب لنوع بشرتك. فعلى سبيل المثال، سيحتاج أصحاب البشرة الجافة إلى كريم واقٍ من أشعة الشمس مرطب، مثل الكريمات. إذا كانت بشرتك دهنية أو لديك حب الشباب، فستحتاج إلى واقيات من الشمس أخف، مثل البخاخات أو المواد الهلامية أو المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
يجب على الجميع وضع كريم واق من الشمس، بغض النظر عن لون بشرتهم، سواء كانوا يحترقون بسرعة أم لا. أظهر العلماء أن طبقة الأوزون تضعف، وتظهر ثقوب، مما يعني أنه سيتعين علينا تحمل جرعة أعلى من الأشعة فوق البنفسجية.
كما وثبت أيضًا أن واقيات الشمس تقلل من الإصابة بسرطان الجلد، في الأوقات التي ترتفع فيها معدلات مثل هذا المرض. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الحفاظ على بشرتك محمية من أشعة الشمس يعني أنها لن تتقدم في العمر بسرعة كبيرة.
فلماذا تخاطر بسلامتك وبجمال بشرتك، عندما يمكنك ببساطة وضع واقٍ من الشمس، وهو شيء يمكن وضعه بسهولة، تمامًا كما تفعل مع غسول الجسم.
لمزيد من نصائح العناية بالبشرة، تابعني على سناب شات. اسم المستخدم: Dr.costi
