إذا كنت تعتقد أنه لا يحدث شيئًا في جسدك أثناء الليل، فعليك التفكير مرة أخرى، لأن عقلك فقط هو الذي يستريح، بينما يستمر باقي الجسم في أداء مهامه.
لذلك إنها فترة مثالية لتنظيف وإصلاح أي أضرار، والتي تشكل قواعد يجب تطبيقها على بشرتك.
لذا، من الأفضل ألا تتجاهل هذا الجانب قبل النوم.
ففي الواقع، هناك بعض ما يمكنك القيام بها لمساعدة الكائن الحي الخاص بك، إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك صحية وناعمة ومشرقة.
إليك ما تحتاج إلى معرفته.
إذا كنت ترغب دائمًا في الظهور بمظهر رائع عند المشي خارج منزلك، فمن المحتمل أنك ستضع المكياج كثيرًا، إن لم يكن يوميًا.
لذلك من الضروري تنظيف ذلك في نهاية اليوم للسماح لبشرتك بالتنفس.
وعلى الرغم من أنك عندما تعيش في مدينة مزدحمة، فإن المكياج ليس هو السبب الوحيد الذي يجبرك على التأكد من تنظيف بشرتك بشكل صحيح بحيث سيلتصق الغبار والتلوث ومجموعة كبيرة من الجزيئات على وجهك، بسبب كثرة الازدحام المروري، ولهذا قد ترغب في إبقاء مسام بشرتك بعيدة عن الخطر.
قد تكون عملية التنظيف المزدوجة هي أفضل فكرة، باستخدام منظف فعال للماكياج أولاً، ومنظف ثاني بدون أي محتوى صابون لإزالة أي بقايا متبقية من بشرتك.
تشتهر خلايا الجلد بتجديد طبقتها بين الحين والآخر، حيث تتقلص الخلايا الميتة وتترك الخلايا الحالية تتألق على سطح البشرة. ومع ذلك، قد تحتاج هذه العملية لمساعدتك، خاصة عندما تبدأ بشرتك في الظهور باهتة ومتربة سيساعدك منظف يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي، إذا كنت ستستخدمه مرتين في الأسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
قد تكون هذه هي الخطوة الثانية المثالية في حالة التنظيف المزدوج. ومرة أخرى، استخدمه مرتين في الأسبوع وليس كل يوم، لأن بشرتك قد تصبح حساسة للغاية.
بمجرد تنظيف بشرتك بشكل صحيح، يأتي وقت الترطيب. نظرًا لأنك ستنام قريبًا، فإن قناع الترطيب الليلي سيفي بالغرض.
إنها مصنوعة لهذا النوع من الاستخدام وستتأكد من أن بشرتك ناعمة وممتلئة في الصباح. تتمثل إحدى الحيل الكبيرة في الاحتفاظ بالكريم أو القناع المرطب في الثلاجة حتى تستخدمه، لأن درجة حرارته الباردة تقلل الاحمرار والتورم وستغلق المسام.
إذا كنت ترغب في منع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، فمن الأفضل محاولة النوم على ظهرك.
صدق أو لا تصدق، لكن الجلد المنضغط على الوسادة قد يفضل ظهور التجاعيد. كما أنّ الجانب الذي تميل فيه إلى النوم أكثر سيكون المتضرر أكثر من الخطوط الرفيعة.
لمزيد من النصائح الأسبوعية، تابعوني على سناب شات @ Dr.costi
