مرحبًا أيتها الجميلات! من منكنَّ على استعداد لتكون ” الفتاة المثيرة في الصيف”؟ 👄🌞🕶️💖
أهلاً بالشمس والمرح، لكن انتظري يجب التحدث أولاً عن الوقاية. هل كنتِ تستخدمين واقي شمسي جيد؟ لا تحاولي حتى إخفاء الحقيقة، إذ لا يمكنكِ أن تكذبي على الدكتور كوستي!
نظرًا لأنّ طبيبنا الاختصاصي بالأمراض الجلدية البطل، يسافر من بلد إلى آخر لإنقاذ النساء الذكيات وتعليمهن كيفية العناية ببشرتهن، فإننا نعرف ما هي قاعدته الذهبية: ضعي دائمًا واقي الشمس.
حسنًا، لن يكون لديكِ المزيد من الأعذار لأنّنا نذكر هنا قائمة بأفضل واقٍ من أشعة الشمس لكافة أنواع البشرة.
لا يساعد واقي الشمس في الوقاية من السرطان وحسب، لا بل فهو مهم بالفعل لتجنب حروق الشمس، وهو يساعد أيضًا في الحماية من التجاعيد والشيخوخة المبكرة والتصبغ والكلف. حتى أنّ بعض الدراسات أظهرت كيف يساعد واقي الشمس في تحسين مظهر بشرتنا وتقليل البقع الداكنة وزيادة الإشراق.
من المهم حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة مهما كان لون بشرتك، لأنّه بقدر ما نحبّ الشمس والمشاعر الإيجابية التي تمنحنا إياها، بمجرّد أن نسبّب ضررًا لبشرتنا، قد لا نتمكن أبدًا من إصلاحها.
يعتبر واقي الشمس الخالي من العطور مثاليًا لأي نوع من أنواع البشرة. أنتِ تبحثين عن تركيبة خفيفة الوزن غير دهنية توفر ترطيبًا خفيفًا ويتم تدليكها بسرعة. نوصي بشدة بمنتج يحتوي على النياسيناميد )فيتامين ( B3 وهو مضاد للالتهابات ويقلل من الدهون.
تُعدّ التركيبة التي لا تسبب انسداد المسام رائعة للبشرة الحساسة. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك السيراميد الذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. يتم امتصاص التركيبة الخفيفة غير الدهنية “خفيفة الوزن” بسهولة ولن تترك شعوراً باللزوجة.
ابحثي أيضًا عن عامل حماية من الشمس يحتوي على الزنك مما يجعله مقاومًا للماء.
الواقي الشمسي المعدني الكريمي هو الأفضل للبشرة الجافة، لأنه لن يحمي البشرة وحسب، بل سيحسّن مظهرها أيضًا.
ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وزبدة الشيا والنياسيناميد التي تحافظ على إشراق البشرة وتحمي الكولاجين فيها.
لا داعي للقلق بشأن انسداد المسام أو زيادة اللمعان، لذا ابحثي عن تركيبات جل خالية من الزيوت وخفيفة وغير كوميدوغينيك.
يُعدّ استخدام بودرة واقي الشمس خيارًا رائعًا، إذ من السهل إعادة تطبيقها وهي تساعد على إزالة لمعان وجهك.
عند اختيار واقي الشمس، ابحثي عن خيارات مقاومة الماء كلما أمكن ذلك. سيكون هذا مفيدًا إذا كنتِ تتعرقين، أو إذا كنتِ نشطة أو إذا نسيتِ إعادة الاستخدام في غضون ساعتين.
يجب استخدام كريم الوقاية من الشمس على بشرة نظيفة، لذا إذا كنتِ تهيئين نفسك في الصباح، ضعيه قبل مكياجك.
يجب عليك أيضًا الحصول على واقي الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس (SPF) والذي يضمن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب. من الأفضل أن تحصلي على عامل حماية من الشمس بنسبة 30+ خاصة في الأيام الأولى من التعرض للشمس، ولحماية الأطفال.
تذكري إعادة الاستخدام كثيرًا! كل ساعتين، أو في كل مرة تذهبين فيها للسباحة.
ما هي كمية كريم واقي الشمس الذي يجب أن تضعيها؟ للتأكد من أنكِ تحمين نفسك من أشعة الشمس، من الأفضل: استخدام واقي الشمس بقدر ما يمكنك تدليكه حتى يختفي من بشرتك. بمجرد أن تمتص بشرتكِ هذه الكمية، يجب استخدام الكمية نفسها مرة ثانية لضمان استمرار حمايتك من أشعة الشمس.
