قد تأتي وتذهب صيحات الجمال، لكن الرغبة في الحصول على بشرة مشعة ومتألقة تبقى ثابتة، وهنا يأتي دور فيتامين سي.
في السنوات الأخيرة، أصبح فيتامين سي عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة بفضل قدرته على تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة. في الواقع، يا جميلات، هذا المضاد القوي للأكسدة يمكنه استعادة تألق بشرتكِ عند استخدامه بانتظام.
جلسنا مع الدكتور كوستي ليشرح لنا الأسباب التي تجعل من فيتامين سي مكونًا أساسيًا يستحق مكانًا في مجموعة العناية ببشرتكِ.
الجواب يكمن في قدرته على مكافحة الإجهاد التأكسدي، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة التي تؤثر على صحة بشرتكِ. يوضح الدكتور كوستي أن الإجهاد التأكسدي يمكن أن ينتج عن عوامل مختلفة مثل الأشعة فوق البنفسجية، التدخين، التلوث، والنظام الغذائي غير الصحي. يتسبب ذلك في تلف الخلايا، البروتينات، والحمض النووي، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، وفقدان الكولاجين، والتصبغ، والتجاعيد.
بينما يعد استخدام واقي الشمس واسع الطيف يوميًا أمرًا ضروريًا للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، فإن تطبيق فيتامين سي تحت واقي الشمس يضيف طبقة إضافية من الدفاع ضد أضرار الشمس والملوثات البيئية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين سي لا يقتصر فقط على الوقاية من التلف؛ بل يمكنه أيضًا إصلاحه. يشير الدكتور كوستي إلى أن فيتامين سي يساعد في عملية تجديد بشرتكِ الطبيعية، مما يساهم في إصلاح الخلايا التالفة. إنه خيار شائع لعلاج فرط التصبغ والبقع الداكنة.
كيفية استخدام سيروم فيتامين سيللاستفادة القصوى من فوائد فيتامين سي، من المهم معرفة كيفية ومتى استخدامه. يقترح الدكتور كوستي أن استخدام فيتامين سي في الصباح يتيح له العمل بتناغم مع واقي الشمس. بينما يمكنكِ استخدام فيتامين سي في الليل، كوني حذرة من تفاعلاته مع المنتجات الليلية الأخرى مثل الريتينول، الذي قد يزيد من الحساسية.
أما بالنسبة لترتيب التطبيق، فيجب أن يكون فيتامين سي أول منتج تضعينه بعد التنظيف في الصباح. اتركيه يمتص لبضع دقائق قبل وضع المنتجات الأخرى مثل المرطب وواقي الشمس. يمكن لمعظم الناس استخدام فيتامين سي يوميًا، ولكن التردد يعتمد على تركيبة المنتج ونوع بشرتكِ. إذا شعرتِ بالجفاف أو الحرقان، جربي استخدامه كل يومين وراقبي ما إذا كانت الحالة تتحسن.
أنواع مختلفة من منتجات فيتامين سييأتي فيتامين سي عادةً على شكل سيروم، ولكنه متوفر أيضًا في المرطبات، الأقنعة، وكريمات العين. أنقى وأثبت أشكال فيتامين سي هو حمض الأسكوربيك L-ascorbic acid. تشمل الأشكال الأخرى جلوكوسيد الأسكوربيل (قابل للذوبان في الماء) وبالميتات الأسكوربيل (قابل للذوبان في الزيت)، والتي تكون أقل قوة ولكنها مناسبة للبشرة الحساسة.
أسكوربات التتراهكسيل ديسيل هو شكل أحدث وأكثر قوة يخترق بشكل أعمق ويمتص بسرعة أكبر.
نصائح لتنسيق فيتامين سي مع منتجات العناية بالبشرة الأخرىبينما يتناسب فيتامين سي جيدًا مع المكونات النشطة الأخرى، من الأفضل تجنب استخدامها جميعًا في وقت واحد لمنع إجهاد بشرتكِ. استخدمي فيتامين سي في الصباح واحفظي الريتينول أو الأحماض المقشرة مثل AHA و BHA لروتينكِ المسائي.
إذا شعرتِ أن بشرتكِ مجهدة، فكري في التناوب بين المكونات النشطة والمهدئة. حمض الهيالورونيك، على سبيل المثال، يكمل فيتامين سي جيدًا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والترطيب، مما يمكنه من مواجهة أي جفاف ناتج عن فيتامين سي.
كل من فيتامين سي والريتينول مفيدان لمعظم أنواع البشرة، لكن استخدامهما معًا قد يسبب التهيج. ينصح الدكتور كوستي باستخدام فيتامين سي في الصباح والريتينول في الليل، مع وضع واقي الشمس خلال النهار. هذا المزيج يشكل روتينًا فعالًا لمكافحة الشيخوخة، يشجع الدكتور كوستي مرضاه على اعتماده.
فيتامين سي والنياسيناميد هما ثنائي متوافق ويمكن استخدامهما معًا دون مشاكل. تعمل هذه المكونات جيدًا لتعزيز فوائد بعضها البعض، مما يجعلها إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة الخاص بكِ.
في الختام، جميلاتنا، فإن دمج فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ يمكن أن يوفر فوائد عديدة. للحصول على نصائح شخصية حول كيفية دمجه في روتينكِ، لا تترددي في حجز استشارة مع الدكتور كوستي.
