مرحبًا أيتها الجميلات! إذا كنتنّ قد سمعتنّ بذلك للتّو، فننصحكنّ بقراءة مدوّنة الأسبوع الماضي حيث بدأنا مناقشة قواعد الجمال بعد سنّ الأربعين. 💋

في هذه الأيام وفي ظلّ حياتنا المزدحمة، لا نستطيع تقديم أي أعذار لعدم العناية ببشرتنا: إنه أفضل استثمار يمكننا القيام به على الإطلاق. ومع وجود عدّة خيارات، بما في ذلك الكريمات والعلاجات والاستشارات الافتراضية عبر الإنترنت مع الدكتور كوستي، لديكنّ فرصة للتمكن من المحافظة على شبابك وجمالك.

وهي ليست مخصّصة للنساء وحسب، بل للرجال أيضًا! البشرة الجميلة هي لأي شخص مهما كان عمره!

دعونا نستمر في العدّ حتى 10، مع 5 قواعد أخرى للجمال بعد سنّ الأربعين نذكرها اليوم 🤩 (كتتمّة لمدوّنة الأسبوع الماضي).

6) التقشير

الوجه النظيف هو أساس كلّ عناية بالبشرة. كما يوصي الدكتور كوستي بغسل الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف، يوصي أيضًا بالتقشير بانتظام.

سيساعد التقشير على تجدد الخلايا وإزالة أي جلد ميّت عن سطح البشرة، مظهراً بذلك بشرة ناعمة منتعشة. استخدمن مسحوقاً لطيفًا يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو المكونات الطبيعية المخمرة مرّةً واحدة على الأقل في الأسبوع بما يتناسب ونوع بشرتكنّ.

جفّفن وجهكن دائمًا بلطف وتجنّبن فركه لأنه قد يتسبّب ذلك بتهيج البشرة مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت.

7) احمين أعينكنّ

حان وقت الجدّ. إذا لم تضعن كريم العين بانتظام، فلا يمكنكنّ الاستمرار بذلك بعد الآن.

عليكنّ استخدام كريم جيّد لترطيب الجلد حول العينين، لأنه يصبح أرقّ ويتطلب مكونات أكثر فاعلية لتضييق الأوعية الدموية وتقليل الانتفاخ.

إلجأي الى منتجٍ يحتوي على الببتيدات. هذه الأحماض الأمينية هي المكونات الأساسية لبعض البروتينات التي تحتاجها البشرة، مثل الكولاجين والإيلاستين.

8) تعرّفن الى الببتيدات

الببتيدات هي عوامل نمو البشرة المشتقة من الخلايا الجذعية البشرية تعمل على إصلاح وتعزيز تجدّد الخلايا لإزالة الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وتحسين إنتاج الكولاجين من أجل ثبات البشرة، والمساعدة في الحفاظ على ترطيبها.

عند شراء منتجات العناية بالبشرة، ابحثن عن هذه المكونات المقوية للبشرة في قائمة المكونات. ستساعد هذه الأحماض الأمينية أيضًا على حماية بشرتك من العوامل الخارجية القاسية والمهيجات مثل التلوث أو حتى دخان السجائر. والله يعلم أننا بحاجة إليها!

9) لا تنسين العناية بأيديكنّ

يقول البعض أنه يمكنك دائمًا معرفة عمر المرأة من يديها. حسنًا، هذا صحيح إلى حدّ ما حيث تتعرض الأيدي لظروف قاسية ولا تتلقى نفس القدر من العناية مثل وجهنا!

لتجنب تعب بشرة اليدين وتفادي ظهور البقع عليها وجفافها، نقترح عليكنّ وضع كريم غير دهني لليدين في كلّ مرة تغسلنها فيها / تضعن عليها جل تنظيف اليدين.

ستكسبن أكثر إن وضعتنّ عليها أيضاً واقٍ من الشمس لحمايتها من الشيخوخة المبكرة.

10) حددن موعدًا لزيارة طبيب الأمراض الجلدية بشكل منتظم 😉

ستجنّبكنّ العناية الجيدة ببشرتكنّ الآن دفع ثمن باهظ جدًا لاحقًا. لذا قبل فوات الأوان حيث لا يمكنكنّ العودة بالزمن، ابدأن بزيارة طبيب الأمراض الجلدية بانتظام. لن تبقين على علمٍ بأحدث المنتجات والإجراءات المضادة للشيخوخة فحسب، بل ستكون أيضًا طريقة جيدة لاستباق أي تغيّرات في بشرتكنّ نتيجة وضعكنّ الصحي أو البيئة المحيطة بكنّ.

ستشكّل نصائح طبيب ماهر خارطة طريق واضحة لك للحفاظ على بشرة رائعة طيلة حياتك.

حسناً أيتها الجميلات ما رأيكنّ؟ ليس الأمر بسيطًا ولكن من السهل أن تبقين في حالة انتعاش كالوردة المتفتحة بعد سنّ الأربعين- إذاً بعد كلّ ذلك، ستكون سنّ الأربعين، هي الثلاثين من جديد! قدّمن معروفًا لأصدقائكن وشاركن هذه القائمة معهنّ!