إن الذين يقطنون على البحر الأبيض المتوسط هم أناس متحمسون يعيشون دائمًا الحياة على أكمل وجه. ويتم التأكيد على شخصياتنا القوية من خلال حبنا للأكل والشرب والسعادة كل يوم.
كما نعرف، لقد قدم البحر الأبيض المتوسط للعالم الكثير من الأساطير، وأحد أكثر النظم الغذائية صحة، وحتى يومنا هذا، ما زال نساء البحر الأبيض المتوسط يبهرن العالم.
مع الجمال المنقوش في حمضهنّ النووي وبشرتهنّ الجميلة على مدار السنة، كيف تشعر هؤلاء النساء بالرضا ويظهرن بشكل أفضل؟ كل ذلك في الطريقة التي يستفيدون بها من الموارد الطبيعية من حولهم.
دعونا نعرف بعض أفضل الأسرار المحفوظة لنساء البحر الأبيض المتوسط وكيف يمكننا جميعًا الاستفادة منها.
1. يحتضنون الشمس
يوجد حول البحر الأبيض المتوسط بعض من أجمل الشواطئ في العالم، لذلك بطبيعة الحال تحب نساء شمس البحر الأبيض المتوسط . كما ولا يمكنهم تجنبها أو الإبتعاد عنها. لذا بدلاً من الخوف من التجاعيد (التي ستصاب بها على أي حال)، فقط استمتع بالشمس بينما تحمي نفسك بواقي شمسي جيد.
الشمس ليست جيدة لبشرتك فقط، بل جيدة للروح أيضًا. ضع دائمًا الكثير من واقي الشمس في كل مكان، ولا تستخدم أسرّة التسمير (هذا أمر مهم).
2. يضعون زيت الزيتون على كل شيء
أطلق على زيت الزيتون في العصور القديمة اسم “الذهب السائل”. فهو يحتوي هذا المضاد الغني بالأكسدة على الكثير من فوائد الجمال كما واشتهر بقدرته على الترطيب.
مع فيتامين E المضاد للشيخوخة والسكوالين المرطب، فإنه يشفي ويعيد مرونة الجلد. يتمتع زيت الزيتون أيضًا بخصائص علاجية مذهلة لأنه مصدر طبيعي للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية وأحماض الأوميغا.
ضعه على وجهك ويديك وجسمك بالكامل للحصول على بشرة شابة مُرطبة ومنتعشة وناعمة على الفور.
3. يحبون الزبادي
الزبادي جزء أساسي من الحياة اليومية حول البحر الأبيض المتوسط، ليس فقط على صعيد نظامنا الغذائي بحيث يشتهر باستخدامه كقناع للوجه لتخفيف حروق الشمس.
بسبب طبيعته المتكوّنة من حمض اللاكتيك، يحتوي الزبادي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر بلطف خلايا الجلد الميتة من وجهك وبالتالي سيؤدي وضع قناع الزبادي إلى تبريد بشرتك وإزالة أي تراكمات تسد المسام.
سيكون من الأفضل أن نخلطه بقليل من العسل أو بزيت الزيتون ونزيله بقطعة قماش دافئة بعد 10 دقائق.
4. يعرفون قوة الرمان
تم استخدام الرمان عبر التاريخ لكل ما يتعلق بالرمزية والأساطير. ترتبط هذه الفاكهة القوية بالخصوبة والرغبة والولادة والحياة الأبدية، وتحتوي على ثلاثة أضعاف الخصائص المضادة للأكسدة للنبيذ الأحمر أو الشاي الأخضر. وهو مصدر غني للأنثوسيانين والفيتامينات A و C و E ؛ والمعادن، جميعها فعالة في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على خصائص قابضة كبيرة بسبب محتواه من العفص، مما يؤدي إلى شد المسام وتقوية البشرة. هذا يجعلها مثالية للاستخدام للبشرة الدهنية والمختلطة.
5. ينغمسون في تناول الشوكولاته الداكنة
لتبدو جميلًا يجدر بك أن تكون سعيداً أولًا، والإندورفين يستطيع أن يجعلك سعيداً. لذا، فإن تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة سيجعلك سعيدًا على الفور، لأنها تزيد على الفور من مستويات الإندورفين والسيروتونين في عقلك.
علاوة على ذلك، تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الأحماض الأمينية والفلافونويد، وهي مضادات أكسدة توفر الحماية والتغذية للبشرة.
(تحقق من مدونتنا حول فوائد الشوكولاتة هنا: http://drcosti.com/lovechocolate/)
خيار آخر للانغماس هو تقشير مرفقيك وركبتيك باستخدام مقشر منزلي مصنوع من الشوكولاتة وملح البحر. افرك جسمك أثناء الإستحمام، واترك الماء الإضافي يعمل على تهدئتك بشكلٍ كامل.
أليس البحر الأبيض المتوسط رائعًا؟ سماء زرقاء، بحر أزرق وحب أبدي لكل شيء جميل.
انطلق وانغمس وكن سعيدًا لأن الوجه الجميل هو الوجه السعيد حتماً!
