سواء كنت مبتدئاً في مجال العناية بالبشرة أو كنت خبيرة بشرة، فقد اعتقدنا أنه قد يكون من الجيد تحديث روتيننا القديم 👄
مع ازدهار السوق الخاص بالبشرة حقًا، طلبنا من الدكتور كوستي تبسيطه لنا من خلال وضع بعض القواعد التي يمكن لأي شخص اتباعها بسهولة. حسنًا، الجمال، من دون مزيد من التأخير، ها هو دليل المبتدئين للدكتور كوستي للعناية بالبشرة.
يوضح طبيب الأمراض الجلدية المفضل لدينا: “لم تعد العناية بالبشرة رفاهية، إنها ضرورة”. في الواقع، أصبح الاهتمام بأنفسنا وبشرتنا الآن أكثر أهمية من أي وقت مضى، كما لو كان له علاقة مباشرة بما نشعر به تجاه أنفسنا – وبالتالي برفاهيتنا العقلية.
“لا ترتبك ولا تخف!” يواصل الدكتور كوستي. “نعم، هناك الكثير من المكونات والمنتجات للاختيار من بينها، ولكن بدلاً من اعتبارها ساحقة، فهذا يعني فقط أن لديك فرصة للعثور على ما تحتاجه بشرتك بالضبط – إذا كنت تعرفين ما تبحثين عنه.”
على الرغم من أننا جميعًا لدينا أنواع مختلفة من البشرة مع مشاكل مختلفة، إلا أنهم جميعًا بحاجة إلى نفس الرعاية الأساسية.
يقول الدكتور كوستي: “عند إنشاء روتين للعناية بالبشرة، من الأفضل دائمًا إبقائه بسيطًا”. “ابدأي بأساسياتك ثم انتقلي الى بعض الخيارات كما ترينه مناسبًا.”
القاعدة الأولى للعناية بالبشرة هي أنه يجب تنظيف بشرتك في الصباح والمساء.
في الصباح، تقومين بالتنظيف لإزالة العرق أو الزيت المتراكم على وجهك أثناء نومك، من شعرك أو وسادتك (من بين أشياء أخرى J هاها(
ثم في المساء، من المهم جدًا إزالة ليس المكياج والتلوث وحسب ولكن أيضًا الزيوت الزائدة والعرق وخلايا الجلد الميتة التي تتجمع على الجلد طوال اليوم.
لذلك عندما تختارين منظف للوجه، اختاري دائمًا منظفًا مرطبًا لطيفًا، ويفضل أن يحتوي على الجلسرين والسيراميد لاستعادة حاجز البشرة والحفاظ عليه.
خيار إضافي جديد؟ قشري بشرتك مرة في الأسبوع لإزالة التراكم الزائد على سطح الجلد. سيؤدي ذلك إلى تحفيز دوران الخلايا وتشجيع بشرتك على تجديد الكولاجين الخاص بها، وبالتالي الحفاظ على نضارتك وشبابك!
اختاري المنتجات التي تحتوي على مقشرات كيميائية بأحماض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي، وهي منتجات لطيفة ولن تسبب تهيجًا لبشرتك.
كما يقول الدكتور كوستي، “البشرة المرطبة هي بشرة أكثر شبابًا”.
حتى بالنسبة الى البشرة الدهنية، فمن الخطأ الكبير تنظيفها وعدم ترطيبها بشكل صحيح.
توجد كريمات وسيروم وجل وماسكات مرطبة لجميع أنواع البشرة، وأفضلها سيحتوي على هذه المكونات:
حمض الهيالورونيك الذي يعمل على تهدئة البشرة واستعادة الترطيب المفقود.
السيراميد ضروري لقوة حاجز الجلد والصحة العامة (ويوصى به لمن يعانون من جفاف الجلد والأكزيما(.
فيتامين “سي” الذي يوفر الحماية المضادة للأكسدة وإشراق البشرة بشكل عام.
أهم قاعدة للحصول على بشرة جيدة المظهر؟ الحماية من أشعة الشمس. نعم، الواقي من الشمس هو أول وأفضل حماية لك ضد شيخوخة الجلد وكذلك سرطان الجلد.
أساسيات الحماية هي:
عامل الحماية من الشمس 50+ ،
طيف واسع للحماية من UVA و UVB ،
بالإضافة إلى واقٍ من الشمس مقاوم للماء (خاصة في فصل الصيف(.
ثم هناك نوعان للاختيار من بينهما: واقي الشمس الكيميائي أو المعدني.
تعمل واقيات الشمس المعدنية أو الفيزيائية التي تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم كدرع، يمنع أشعة الشمس من اختراق الجلد (الذي لن يسبب تهيج البشرة الحساسة(.
في حين أن واقيات الشمس الكيميائية من ناحية أخرى تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق امتصاصها، بالاعتماد على مكونات مثل أوكتوكريلين أو أفوبنزون.
أيتها الجميلات كيف تبدونّ؟ 💖 أود أن أقول إننا واثقات تمامًا الآن من أساسيات العناية بالبشرة لدينا! ما زلت بحاجة إلى بعض النصائح؟ حسنًا ، لماذا لا تحجزين استشارتك مع دكتور كوستي وتحصلين على إجابات لجميع مخاوفك المتعلقة بالعناية بالبشرة.
