شهر أكتوبر يُخصص بشكل كامل للتوعية بسرطان الثدي، وبينما نذكركم بضرورة تحديد موعد فحص الثدي السنوي، دعونا أيضًا نسلط الضوء على قلق آخر خطير ولكن غالبًا ما يتم تجاهله: سرطان الجلد.
كيف تبقون على دراية بسرطان الجلد؟
وفقًا لإرشادات الدكتور كوستي، الفحص الشهري هو أفضل دفاع لديكن ضد سرطان الجلد، سواء كان من نوع الميلانوما أو غيره. الوقت المثالي لإجراء الفحص الذاتي هو عندما يمكنكن رؤية جسمكن بأكمله، مثل قبل الاستحمام أو بعده. إذا كان لديكن شامة أو بقعة مشتبه بها تراقبونها، فمن الجيد التقاط صورة ومقارنتها شهريًا لملاحظة أي تغييرات، مثل نمو أو تغيير لون. (اقرأي المزيد حول سرطان الجلد.)
1. بين أصابع الأقدام: من السهل تفادي هذه المناطق عند وضع واقي الشمس، وغالبًا ما يتم تجاهلها أثناء الفحوص الذاتية. انتبهوا للبقع الوردية أو اللامعة أو الجافة أو القروح التي لا تشفى.
2. العيون والجفون: الجفون مكان شائع لسرطان الجلد غير الميلانومي، خصوصًا الجفن السفلي. ابحثوا عن الكتل المستمرة، والنزيف، وانتفاخ الجفون، أو فقدان الرموش بدون سبب واضح.
3. الأذنين: الشقوق والفجوات على الجزء الخارجي من أذنيكن يمكن أن تختبئ فيها المشاكل. راقبوا الآفات المرتفعة، والألوان المتعددة، أو النزيف.
4. منطقة الجسم الحميمة: نعم، حتى هناك. خصوصًا إذا كنتن من عشاق التعرض للشمس أو معجبات بأسرّة التشميس. يمكن أن تظهر الميلانوما على الأعضاء التناسلية أو الشرج وغالبًا ما تكون مرتبطة بالتشميس الصناعي.
5. تحت الأظافر: لا تنسوا أظافركن خلال الفحص الشهري. بالنسبة للميلانوما، ابحثوا عن خطوط مظلمة على الأظافر أو تغير لون الجلد بجوار الظفر.
6. تحت الصدر: أثناء أداء فحص الثدي الشهري، تحققوا من وجود مراجع جديدة أو تغير في الشامات والبقع غير المعتادة.
7. تحت الأقدام: سرطان الجلد غير الميلانومي على باطن الأقدام نادر ولكن ليس مستحيلاً. ابحثوا عن بقع غير معتادة، وبقع حمراء، وقروح، أو بقع تشبه الثؤلول.
8. فروة الرأس: اطلبوا مساعدة صديق أو مصفف الشعر لفحص فروة رأسكن. انتبهوا لمناطق تساقط الشعر وأي جزء في شعركن.
9. الفم: نعم، سرطان الجلد يمكن أن يختبئ هنا أيضًا. افحصوا تحت اللسان، وداخل الخدود، وفي سقف فمكن. اطلبوا رأيًا طبيًا إذا كان هناك شيء يشبه قرحة الفم ولا يشفى خلال ثلاثة أسابيع أو يزيد حجمه. كما تنبغي الحذر إذا رأيتن بقعًا حمراء داكنة أو بيضاء في فمكن.
10. الوشم: يمكن أن يختبئ كل من سرطان الجلد غير الميلانومي وسرطان الميلانوما داخل الوشم، مما قد يؤخر التشخيص.
ابقوا على علم! يمكن أن تنقذ الفحوصات الدورية الأرواح، لذا حددوا موعدًا مع طبيب الجلد وشاركوا هذه المدونة مع من يحتاج إلى قراءتها.
